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Hábitos de autocuidado

El 24 de octubre se realizó con los beneficiarios de tenis una charla sobre el tema de podobromhidrosis con el fin de fortalecer hábitos de autocuidado, contamos el apoyo del doctor Andres Romero.

 

¿Qué es podobromhidrosis?

Es lo que se conoce vulgarmente como "olor de pies". Para las personas constituye un problema serio y preocupante, pues puede provocar al que lo sufre problemas psico-sociales.

La causa del mal olor es la descomposición bacteriana del sudor segregado por las glándulas sudoríparas. Aunque el sudor en sí mismo carece completamente de olor.

¿Qué  hacer?                                                                                                                        

  1. En un litro de agua adicionar 3 (tres) cucharadas de café y sumergir los pies (se puede usar té por 15 minutos diarios.
  2. El cambio diario de medias.
  3. Elegir calcetines de algodón, lana, hilo o seda, que no contengan fibra sintética
  4. Aseo e higiene diaria.
  5. Usar calzado de materiales transpirables, dejar airear los zapatos tenis.